Zürich, 23. - 26. Mai 2024

Back to Sports – Workshop

Sich nach einer Schwangerschaft oder einer Verletzung zurück ins Training zu begeben kann hart sein. Ein paar Facts und Tipps wie auch du wieder sinnvoll und sicher ins Training zurück findest.

Empowerment im Sattel – Workshop wie man nach der Schwangerschaft oder einer Verletzung zurück ins Training findet

Sich nach einer Schwangerschaft oder einer Verletzung zurück ins Training zu begeben kann hart sein. Nadia, Physiotherapeuten gibt Hintergrundinformationen und Tipps wie auch du sicher und sinnvoll zurück ins Training findest. Ziel des Workshops ist, einen progressiven und Kriterien basierten Aufbau kennen zu lernen sowie den Einbezug vom Beckenboden ins Training nach der Rückbildung zu integrieren.

Termine
Sonntag, 14. Mai 2023 von 14 -14.45

Treffpunkt
CYCLE WEEK CAMPUS - Brunau: 100% Women Cycling by Switzerland Tourism, Stand B33

Anzahl

Max. 15 Personen

Bemerkung
Für alle Frauen geeignet, auch Mütter und Familien

Ticket
Das Ticket kostet 10 Franken und gilt gleichzeitig auch als Zutritt zum CYCLE WEEK CAMPUS inkl. Velotest am Workshop/Ride Tag. Das Ticket kann nicht rückerstattet oder ausgetauscht werden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden, die Veranstalter lehnen jegliche Haftung ab.

Bitte melden Sie sich bei Fragen oder kurzfristigem Ausfall unter workshop@cycleweek.ch

Nadia Wyss

  • Sportphysiotherapeutin in der Praxis Physiotherapie Römerhof
  • Physiotherapeutin Schulthess Klinik, Fachgruppe Untere Extremität und Pädiatrie
  • Interessefelder: Beckenbodenphysiotherapie/Gynäkologie
  • Angehende Masterstudentin in Sexologie
  • Pilatesinstruktorin

 

Fahrtechnikkurse
In den Technikkursen von den Swiss Cycling Guides erweiterst du deine Skills, ganz nach dem Motto «Übung macht den Meister!»
Mountain Gravel & Road City & Mobilität Activities, Workshops & Rides Workshops Fahrtechnikkurse
Let's go for a Ride
Ob Mountainbike Tour mit dem lokalen Verein ZüriTrails, ein Gravel Overnighter, eine Rennvelo- oder Gravelausfahrt, oder mit Beat Feuz auf dem E-MTB auf den Üetliberg strampeln; an der Cycle Week findest du die zu dir passende Ausfahrt.
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Reisereportagen und Public Viewing
Egal ob beim Public Viewing vom MTB XC Weltcup in Nove Mesto (CZE), Talkrunden oder Live-Reportagen von den Abenteuer-Experten Explora, die Campus Hall bietet Unterhaltung pur!
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Ob zyklusorientiertes Training, Ernährung, mentale Blockaden, PMS, oder die Vereinbarkeit von Sport und Familie: hier stehen die Frauen im Fokus.
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Genuss, Erlebnis und Spass – in diesen Workshops findest du deinen Flow
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