Krafttraining für Radsportler:innen - Workshop
Krafttraining im Radsport - Workshop
Gezieltes Krafttraining im Ausdauersport ist durchaus sinnvoll. Weshalb und welche praktischen Übungen und Dosierungen je nach Situation zu empfehlen sind erklärt Ben Thiesmeyer in diesem Workshop von eXdurance. Er ist seit 15 Jahren Sportphysiotherapeut und kann dir genaue Antworten auf deine Fragen liefern. Der Workshop am Samstag ist speziell auf Krafttraining für Frauen ausgerichtet, der am Sonntag für alle.
Termine
Samstag, 13. Mai 2023 von 14 - 14.45 Uhr
(Speziell für Frauen im 100% Women Zelt)
Sonntag, 14. Mai 2023 von 13 - 13.45 Uhr
(für alle im Performance Zelt)
Treffpunkt
CYCLE WEEK CAMPUS - Brunau: Performance oder 100% Women Cycling by Switzerland Tourism Zelt
Anzahl
Max. 15 Personen
Bemerkung
Für alle geeignet, keine Vorkentnisse oder Equipment nötig.
Ticket
Das Ticket kostet 10 Franken und gilt gleichzeitig auch als Zutritt zum CYCLE WEEK CAMPUS inkl. Velotest am Workshop/Ride Tag. Das Ticket kann nicht rückerstattet oder ausgetauscht werden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden, die Veranstalter lehnen jegliche Haftung ab.
Bitte melden Sie sich bei Fragen oder kurzfristigem Ausfall unter workshop@cycleweek.ch
Ben Thiesmeyer
- Gründer und Head Coach von eXdurance
- Coach und Sportphysiotherapeut für Ausdauersportler vom Einsteiger bis zum Profi, seit 15 Jahren
- Referent und Podcaster zu den Themen Ausdauer und Gesundheit
- Dozent ZAHW und SPT Education
- Ehemaliger Leitender Physiotherapeut Schulthess Klinik, Swiss Olympic Center
- Seit 25 Jahren aktiv im Triathlon
