Insights aus Spitzensport und Wissenschaft  – Workshop mit Christoph Joho von Weltkalsse Zürich

Wie kann mich mein Schlaf optimal im Sport und Alltag unterstützen? Was ist das Erfolgsgeheimnis für einen erholsamen Schlaf? Lass dich von den Schlaftechniken von Spitzensportlern inspirieren. Lerne, welche erstaunlichen Auswirkungen der Schlaf auf die deine Leistungsfähigkeit hat. Zudem werden konkrete Strategien und Tipps zur gezielten Schlafoptimierung vermittelt. Lerne nicht nur besser und mehr zu schlafen, sondern erhalte auch einen ganz neuen Blick auf das «Nichtstun».

Termine
Freitag, 23. Mai 2025
18.00 - 18.45h

Sprache: Deutsch

Treffpunkt
CYCLE WEEK CAMPUS Brunau: FOCUSWATER meeting point, Stand B01

Bemerkung
Für alle geeignet, Vorkenntnisse oder Equipment wird nicht benötigt.

Ticket
Das Ticket kostet 15 Franken (inkl. 2.6% MwSt). Das Ticket ist personalisiert und kann nicht ausgetauscht oder rückerstattet werden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden, die Veranstalter lehnen jegliche Haftung ab.

Bitte melden Sie sich bei Fragen oder kurzfristigem Ausfall unter workshop@cycleweek.ch

Referent – Dr. Christoph Joho

• Co-Meeting Direktor Weltklasse Zürich und Co-Präsident Swiss Top Events
• Mental Performance Coach
• Ehemaliger Spitzenathlet & Coach (Leichtathletik)
• Heute: Betreibe Outdoor Sport in alle Varianten
• Motto: Never Stop Getting Better