Zürich, 22. - 25. Mai 2025
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Expo & Velotest

Schlaf als Erfolgsfaktor: Insights aus Spitzensport und Wissenschaft

Warum ist Schlaf ein Erfolgsgeheimnis? Wie kannst du deine persönliche und sportliche Leistungsfähigkeit maximieren? Lass dich von Insights aus dem Spitzensport und der Schlafforschung inspirieren und nimm konkrete Strategien und Tipps mit.

Insights aus Spitzensport und Wissenschaft  – Workshop mit Christoph Joho von Weltklasse Zürich

Wie kann mich mein Schlaf optimal im Sport und Alltag unterstützen? Was ist das Erfolgsgeheimnis für einen erholsamen Schlaf? Lass dich von den Schlaftechniken von Spitzensportlern inspirieren. Lerne, welche erstaunlichen Auswirkungen der Schlaf auf die deine Leistungsfähigkeit hat. Zudem werden konkrete Strategien und Tipps zur gezielten Schlafoptimierung vermittelt. Lerne nicht nur besser und mehr zu schlafen, sondern erhalte auch einen ganz neuen Blick auf das «Nichtstun».

Termine
Freitag, 23. Mai 2025
18.00 - 18.45h

Sprache: Deutsch

Treffpunkt
CYCLE WEEK CAMPUS Brunau: FOCUSWATER meeting point, Stand B01

Bemerkung
Für alle geeignet, Vorkenntnisse oder Equipment wird nicht benötigt.

Ticket
Das Ticket kostet 15 Franken (inkl. 2.6% MwSt). Das Ticket ist personalisiert und kann nicht ausgetauscht oder rückerstattet werden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden, die Veranstalter lehnen jegliche Haftung ab.

Bitte melden Sie sich bei Fragen oder kurzfristigem Ausfall unter workshop@cycleweek.ch

Referent – Dr. Christoph Joho

  • Co-Meeting Direktor Weltklasse Zürich und Co-Präsident Swiss Top Events
  • Mental Performance Coach
  • Ehemaliger Spitzenathlet & Coach (Leichtathletik)
  • Heute: Betreibe Outdoor Sport in alle Varianten
  • Motto: Never Stop Getting Better
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Mach’s wie dr Nino – sei Fairtrail. Isch jo logisch.
Fairtrail fördert seit 2019 das respektvolle Miteinander auf Wander- und Bikewegen und sensibilisiert für Rücksichtnahme gegenüber Mitmenschen, Natur, Landwirtschaft und Wildtieren. Ziel ist es, das für alle frei nutzbare Wegnetz in den Bergen langfristig zu erhalten. Fairtrail zeigt: Rücksicht ist keine Einschränkung, sondern macht den Weg für alle besser.
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