Zurich, du 22 au 25 mai 2025
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Expo & Test de vélo

Le sommeil comme facteur de réussite : insights du sport de haut niveau et de la science

Pourquoi le sommeil est-il un secret de réussite ? Comment peux-tu maximiser tes performances personnelles et sportives ? Laisse-toi inspirer par des insights issus du sport de haut niveau et de la recherche sur le sommeil et emporte avec toi des stratégies et des conseils concrets.

Insights du sport de haut niveau et de la science - Atelier avec Christoph Joho de Weltklasse Zürich

Comment mon sommeil peut-il me soutenir de manière optimale dans le sport et la vie quotidienne ? Quel est le secret de la réussite pour un sommeil réparateur ? Laisse-toi inspirer par les techniques de sommeil des sportifs de haut niveau. Apprends quels effets étonnants le sommeil a sur tes performances. En outre, des stratégies et des conseils concrets pour optimiser le sommeil de manière ciblée sont transmis. Apprends non seulement à dormir mieux et plus, mais aussi à avoir un tout nouveau regard sur le fait de "ne rien faire".

Dates
Freitag, 23. Mai 2025
18.00 - 1.45h
Langue : allemand

Point de rencontre
CYCLE WEEK CAMPUS Brunau : Point de rencontre FOCUSWATER, stand B01

Remarque
Convient à tous, aucune connaissance préalable ou équipement n'est nécessaire.

Billet
Le billet coûte 15 francs (TVA de 2,6% incluse). Le billet est personnalisé et ne peut être ni échangé ni remboursé. L'assurance est l'affaire des participants, les organisateurs déclinent toute responsabilité.
En cas de questions ou d'annulation de dernière minute, veuillez nous contacter à workshop@cycleweek.ch

Orateur - Dr. Christoph Joho

  • Co-Meeting Director Weltklasse Zürich et Co-Président Swiss Top Events
  • Mental Performance Coach
  • Ancien athlète de haut niveau & Coach (athlétisme)
  • Aujourd'hui : Pratique du sport en plein air sous toutes ses formes
  • Motto : Never Stop Getting Better
Workshop & test ride with the Gehrig Twins
Experience your e-bike in a new way - workshop & test ride with the Gehrig Twins & Specialized at Cycle Week
MTB Rides
Lieu: Campus - Brunau
Gravel Social Ride mit CyclingRide- Academy
Rencontre des personnes partageant les mêmes idées et fais connaissance avec nous sur cette gravel ride.
Gravel & Road
Lieu: Campus - Brunau
Road Social Ride avec CyclingRide- Academy
Notre passion est grande, notre mission est claire. Nous ferons de toi le parfait cycliste routier ! Apprends à nous connaître de manière informelle, tout en t'amusant lors de notre Social Road Ride.
Gravel & Road
Lieu: Campus - Brunau
After-Work-Gravelride avec BIXS
Commence le week-end par un Gravel Ride décontracté et échange en cours de route avec Corey Davis de l'équipe de course BIXS Far_Out Cycling.
Gravel & Road Rides
Lieu: Campus - Brunau
Social Ride by Deviate, Ibis, Norco, Pivot et Yeti
Ride après le travail suivi d'une bière
MTB Rides
Lieu: Campus - Brunau
Oat To Joy book vernissage
The launch party for Oat To Joy! A book of recipes for healthy, tasty snacks on the go - the most delicious way to eat while cycling. Come along and meet Emma Pooly, author and former world cycling champion.
Gravel & Road
Mach’s wie dr Nino – sei Fairtrail. Isch jo logisch.
Fairtrail fördert seit 2019 das respektvolle Miteinander auf Wander- und Bikewegen und sensibilisiert für Rücksichtnahme gegenüber Mitmenschen, Natur, Landwirtschaft und Wildtieren. Ziel ist es, das für alle frei nutzbare Wegnetz in den Bergen langfristig zu erhalten. Fairtrail zeigt: Rücksicht ist keine Einschränkung, sondern macht den Weg für alle besser.
MTB Voyages & tourisme