Insights du sport de haut niveau et de la science - Atelier avec Christoph Joho de Weltkalsse Zürich

Comment mon sommeil peut-il me soutenir de manière optimale dans le sport et la vie quotidienne ? Quel est le secret de la réussite pour un sommeil réparateur ? Laisse-toi inspirer par les techniques de sommeil des sportifs de haut niveau. Apprends quels effets étonnants le sommeil a sur tes performances. En outre, des stratégies et des conseils concrets pour optimiser le sommeil de manière ciblée sont transmis. Apprends non seulement à dormir mieux et plus, mais aussi à avoir un tout nouveau regard sur le fait de "ne rien faire".

Dates
Freitag, 23. Mai 2025
18.00 - 1.45h
Langue : allemand

Point de rencontre
CYCLE WEEK CAMPUS Brunau : Point de rencontre FOCUSWATER, stand B01

Remarque
Convient à tous, aucune connaissance préalable ou équipement n'est nécessaire.

Billet
Le billet coûte 15 francs (TVA de 2,6% incluse). Le billet est personnalisé et ne peut être ni échangé ni remboursé. L'assurance est l'affaire des participants, les organisateurs déclinent toute responsabilité.
En cas de questions ou d'annulation de dernière minute, veuillez nous contacter à workshop@cycleweek.ch

Orateur - Dr. Christoph Joho

• Co-Meeting Director Weltklasse Zürich et Co-Président Swiss Top Events
• Mental Performance Coach
• Ancien athlète de haut niveau & Coach (athlétisme)
• Aujourd'hui : Pratique du sport en plein air sous toutes ses formes
• Motto : Never Stop Getting Better