Zürich, 22. - 25. Mai 2025

Richtige Ernährung beim Biken - Workshop mit MY sport

Die Leistung und Ernährung stehen in direktem Zusammenhang! In diesem Workshop lernst du deinen Energiehaushalt einzuschätzen und Ernährungsstrategien um deine Leistung zu optimieren.

In welchem Zusammenhang steht die Leistung und die Ernährung?  Und welchen Einfluss hat die Energiezufuhr beim Radfahren – während der Tour und in Bezug auf die Vorbereitung sowie Regeneration? Dan geht im Workshop auf diese Fragen ein und erläutert Ernährungsstrategien bei verschieden langen Touren und Distanzen. 

Im ersten Teil des Workshops gibt Dan einen theoretischen Input, im zweiten Teil  geht er auf deine Fragen oder individuelle Situation ein, damit du beim nächsten Abenteuer ideal vorbereitet bist.

Termine
Samstag, 24. Mai 2025
11.00 - 11.45h

Sprache Deutsch

Treffpunkt
CYCLE WEEK CAMPUS - Brunau: FOCUSWATER meeting point, Stand B01

Bemerkung
Für alle geeignet, keine Vorkentnisse oder Equipment nötig.

Ticket
Das Ticket kostet 15 Franken (inkl. 2.6% MwSt). Das Ticket ist personalisiert und kann nicht ausgetauscht oder rückerstattet werden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden, die Veranstalter lehnen jegliche Haftung ab.

Bitte melden Sie sich bei Fragen oder kurzfristigem Ausfall unter workshop@cycleweek.ch

Dan Aeschlimann MY sport

Dan Aeschlimann, Gründer von MY sport, Geschäftsleitung und Coaching. Trainer für Leistungssport mit eidgenössischem Fachausweis FH Magglingen (EHSM). Seit 2001 ist er professioneller Coach im Bereich Triathlon und weiteren Ausdauersportarten. Dan Aeschlimann betreut Einsteiger bis Profi-Athleten und Athletinnen, darunter mehr als 500 Ironman-Finisher und über 60 Athleten und Athletinnen, welche die Hawaii-Qualifikation geschafft haben. In seiner langjährigen Arbeit als Coach und Trainer entwickelte er z.B. den Regelkreis Trainingsplanung. Vor seiner Zeit als Coach war Dan Aeschlimann professioneller Strassenradfahrer.

Social Ride by Deviate, Ibis, Norco, Pivot und Yeti
Feierabend Ride mit anschliessendem Bier
MTB Rides
Ort: Campus - Brunau
Womens Ride by Deviate, Ibis, Norco, Pivot und Yeti
Testride für fortgeschrittene Bikerinnen
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Ort: Campus - Brunau
Enduro Ride
Advanced Enduro/Allmountain Ride by Deviate, Ibis, Norco, Pivot und Yeti
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Youth Rides by Norco und Biroma Bikeschule Zürich
Mountainbike Rides für Kinder und Jugendliche
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Schlaf als Erfolgsfaktor: Insights aus Spitzensport und Wissenschaft
Warum ist Schlaf ein Erfolgsgeheimnis? Wie kannst du deine persönliche und sportliche Leistungsfähigkeit maximieren? Lass dich von Insights aus dem Spitzensport und der Schlafforschung inspirieren und nimm konkrete Strategien und Tipps mit.
Workshops Training & Mental
Ort: Campus - Brunau