Frauen aufgepasst – hier steht ihr im Zentrum!
Ob zyklusorientiertes Training, Ernährung, mentale Blockaden, PMS, oder die Vereinbarkeit von Sport und Familie: hier stehen die Frauen im Fokus.
Die CYCLE WEEK wird zur Velo-Uni! In drei Themenzelten im Campus Brunau steht Wissensvermittlung bei interaktiven Workshops im Fokus. In kleinem Rahmen mit bis zu 15 Personen werden spezifische Inhalte vermittelt und Fragen beantwortet. Nach den Workshops lädt das Transa Basecamp zum gemeinsamen Austausch ein.
Frauen radeln anders! Einblicke zur weiblichen mentalen Stärke im Bikesport gibt Sportpsychologin Sonja Nüssli und Melanie Pauli, Frauenverantwortliche beim Schweizer Fussballverband, entkräftet das Tabu Menstruation und Sport. Sportphysiotherapeutin Nadia Wyss zeigt, wie Frau nach einer Schwangerschaft oder einer Verletzung zurück ins Training findet und Adrian Rothenbühler, Trainer des Jahres 2019 spricht über zyklusgesteuertes Traing. Neben den Workshops stehen auch gemeinsame Rides und Fahrtechnikkurse auf dem Programm. Unser Frauen Themenzelt wird präsentiert von 100% Women Cycling by Switzerland Tourism.
Women Workshops
- Zkylusorientiers Training mit Adrian Rothenbühler
- Diversity im Schweizer Sport - Diskussionsrunde mit sprotif
- Mental Training mit Sportpschologin Sonja Nüssli
- Back to Sports nach Verletzung oder Schwangerschaft
- Bikepacking Overnighter
- Menstruation und Sport kein Tabu mehr mit Melanie Pauli
- Get to know 100% Women Cycling
- Krafttraining für Frauen
- fastandfemale Road Ride
- Hormonwellen surfen
- Sattelschmerzen: was tun?
- Bikepacking
- Tipps & Tricks für dein erstes Enduro Rennen
- Gravel Ride
Neben dem Women Zelt gibt es eine Vielzahl an weiteren Workshops, Rides, Fahrtechnikkursen, Reisereportagen und Vorträgen.
