Zürich, 23. - 26. Mai 2024

Menstruation und Sport kein Tabu mehr! Melanie Pauli Verantwortliche SFV für Frauen

Willlst du dein Wohlbefinden steigern oder deine Performance und deine Regeneration optimieren? Dann besuche den spannenden Vortrag von Melanie Pauli vom Schweizerischen Fussballverband als Einführung im Umgang mit zyklusorientiertem Training.

Der Zyklus als Potential statt als Schwäche nehmen - Vortrag mit Mélanie Pauli

Willlst du dein Wohlbefinden steigern oder deine Performance und deine Regeneration optimieren? Mélanie Pauli ist beim Schweizerischen Fussballverband die Verantwortliche für Athletik Frauen Fussball und engagiert sich seit Jahren für zyklusgesteuertes Training. 

In diesem Workshop wird Mélanie auf folgende Themen und Fragen bei einem offenen Austausch auf Fragen eingehen. 

  • Das Tabuthema Menstruation brechen, Wohlbefinden steigern und Leistung optimieren
  • Grundlagen des zyklusorientierten Trainings
  • Wie du nicht fragiler, sondern stärker werden kannst
  • Praktische Tipps, die du schon morgen anwenden kannst

Termine
Donnerstag, 11. Mai 2023 von 17 - 17.45 Uhr
Samstag, 13. Mai 2023 von 17 - 17.45 Uhr

Treffpunkt
CYCLE WEEK CAMPUS - Brunau: 100% Women Cycling by Switzerland Tourism, Stand B33

Anzahl
Max. 15 Personen

Bemerkung
Für alle Frauen, Jugendliche und Erwachsene oder Trainer*In, die mehr über das Thema erfahren möchten

Ticket
Das Ticket kostet 10 Franken und gilt gleichzeitig auch als Zutritt zum CYCLE WEEK CAMPUS inkl. Velotest am Workshop/Ride Tag. Das Ticket kann nicht rückerstattet oder ausgetauscht werden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden, die Veranstalter lehnen jegliche Haftung ab.

Bitte melden Sie sich bei Fragen oder kurzfristigem Ausfall unter workshop@cycleweek.ch

Bitte melde dich im Voraus an, die Platzzahl ist begrenzt. Die Teilnahme kostet 10 Franken und gilt gleichzeitig als Eintritt auf den Cycle Week CAMPUS in der Brunau am Tag des Workshops bzw. Rides. Das Ticket kann nicht rückerstattet oder ausgetauscht werden. Bitte melde dich bei Fragen oder kurzfristigem Ausfall bei workshop@cycleweek.ch

Fahrtechnikkurse
In den Technikkursen von den Swiss Cycling Guides erweiterst du deine Skills, ganz nach dem Motto «Übung macht den Meister!»
Mountain Gravel & Road City & Mobilität Activities, Workshops & Rides Workshops Fahrtechnikkurse
Let's go for a Ride
Ob Mountainbike Tour mit dem lokalen Verein ZüriTrails, ein Gravel Overnighter, eine Rennvelo- oder Gravelausfahrt, oder mit Beat Feuz auf dem E-MTB auf den Üetliberg strampeln; an der Cycle Week findest du die zu dir passende Ausfahrt.
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Ob zyklusorientiertes Training, Ernährung, mentale Blockaden, PMS, oder die Vereinbarkeit von Sport und Familie: hier stehen die Frauen im Fokus.
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