Zurich, du 23 au 26 mai 2024

Les femmes font du vélo autrement ! Atelier avec la psychologue du sport Sonja Nüssli

Quelles sont les ressources mentales spécifiquement féminines dans le cyclisme ? Comment peux-tu entraîner ta force mentale et l'utiliser en VTT, notamment dans des situations difficiles ?

Penses-tu souvent que les cyclistes masculins sont plus courageux, plus téméraires et plus sûrs d'eux ? Te considères-tu en même temps comme plus critique envers toi-même et plus facilement déstabilisé ? Pourquoi en est-il ainsi ? La psychologue du sport Sonja Nüssli se penche sur ce phénomène - et te montre en même temps des outils mentaux qui sont particulièrement utiles et fonctionnels pour nous les femmes. Tu apprendras ainsi à penser davantage en termes de croissance, à activer et à entraîner tes forces et tes ressources en tant que conductrice.

Dates

Vendredi 24 mai 2024 de 16h à 16h45
Samedi 25 mai 2024 de 11h à 11h.45 h

Langue : allemand

Rendez-vous

CYCLE WEEK CAMPUS - Brunau : Focus Water Lounge, stand B01

Nombre

Max. 20 personnes

Remarque
Convient à tous, aucune connaissance préalable ou équipement n'est nécessaire.

Ticket
Le ticket coûte 15 francs (inkl. 2.6% MwSt). Le billet est personnalisé et ne peut pas être échangé ou remboursé. L'assurance est l'affaire des participants, les organisateurs déclinent toute responsabilité.

S'il vous plaît, contactez-nous en cas de questions ou d'annulation de dernière minute à workshop@cycleweek.ch

Sonja Nüssli - Conférencière

Sonja est spécialisée dans le coaching en psychologie du sport dans les sports d'endurance et de plein air avec sa société www.amnis-motivationsfabrik.ch. En tant que psychologue spécialisée en psychologie du sport FSP et professeur de sport EPF, elle est non seulement à l'aise en théorie, mais convainc également dans le domaine pratique grâce à sa longue expérience : elle sait comment se surpasser mentalement même lorsque les jambes sont fatiguées. Le vélo l'accompagne depuis toujours : autrefois en tant qu'ambitieuse triathlète Ironman, aujourd'hui en tant que mère de trois enfants d'une famille sans voiture, mais folle de vélo.

Atelier MTB Women avec Swiss Cycling
Dans ce workshop avec #fastandfemaleSUI, les femmes sont entre elles. Exercer les bases techniques sur le terrain avec les guides de Swiss Cycling ou apprendre à surmonter des manœuvres difficiles et des obstacles plus importants.
MTB Women Cours de technique de conduite
Lieu: Campus - Brunau
Ride Outs avec Endura
Gravel Community Ride avec l'équipe Wädlibrenner ou MTB Ride Out avec Bigi
MTB Gravel & Road Rides
Lieu: Campus - Brunau
Surmonter les blocages mentaux sur le vélo - Atelier
Je pourrais le faire, mais quelque chose m'empêche d'essayer". J'espère que le groupe n'est pas trop rapide. Aujourd'hui, je n'ai rien dans les jambes". Tu connais ce genre de pensées ? Alors tu es au bon endroit pour participer à cet atelier avec la psychologue du sport Sonja Nüssli.
Ateliers
Lieu: Campus - Brunau
Ateliers de service avec Trailworks : entretien du cadre arrière & système Tubeless
Apprends à mieux connaître ton arrière Santa Cruz Virtual Pivot Point (VPP). Un petit entretien vaut la peine au moins une fois par an et n'a rien de sorcier. De plus, nous te montrons que le Tubeless est aussi facile à utiliser : grâce à la technologie Reserve Tubeless, il n'y a pas besoin de compresseur, pas de désordre et pas d'ennuis.
Lieu: Campus - Brunau
gravELLE club Women's Bikepacking Overnighter avec Decathlon
Gravel Ride et Bikepacking Overnighter par et pour les femmes
Voyages & tourisme Rides Ateliers Women
Lieu: Campus - Brunau
Züri Escape - une aventure à vélo auto-supportée
400 km & 10'000 hm - Le premier événement selfsupported Bikepacking de plusieurs jours avec départ et fête des finishers le dimanche au CYCLE WEEK Campus !
Gravel & Road Public Challenges
Lieu: Campus - Brunau
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