Zurich, du 23 au 26 mai 2024

Les femmes font du vélo autrement ! Atelier avec la psychologue du sport Sonja Nüssli

Quelles sont les ressources mentales spécifiquement féminines dans le cyclisme ? Comment peux-tu entraîner ta force mentale et l'utiliser en VTT, notamment dans des situations difficiles ?

Penses-tu souvent que les cyclistes masculins sont plus courageux, plus téméraires et plus sûrs d'eux ? Te considères-tu en même temps comme plus critique envers toi-même et plus facilement déstabilisé ? Pourquoi en est-il ainsi ? La psychologue du sport Sonja Nüssli se penche sur ce phénomène - et te montre en même temps des outils mentaux qui sont particulièrement utiles et fonctionnels pour nous les femmes. Tu apprendras ainsi à penser davantage en termes de croissance, à activer et à entraîner tes forces et tes ressources en tant que conductrice.

Dates

Vendredi 24 mai 2024 de 16h à 16h45
Samedi 25 mai 2024 de 11h à 11h.45 h

Langue : allemand

Rendez-vous

CYCLE WEEK CAMPUS - Brunau : Focus Water Lounge, stand B01

Nombre

Max. 20 personnes

Remarque
Convient à tous, aucune connaissance préalable ou équipement n'est nécessaire.

Ticket
Le ticket coûte 15 francs. Le billet est personnalisé et ne peut pas être échangé ou remboursé. L'assurance est l'affaire des participants, les organisateurs déclinent toute responsabilité.

S'il vous plaît, contactez-nous en cas de questions ou d'annulation de dernière minute à workshop@cycleweek.ch

Sonja Nüssli - Conférencière

Sonja est spécialisée dans le coaching en psychologie du sport dans les sports d'endurance et de plein air avec sa société www.amnis-motivationsfabrik.ch. En tant que psychologue spécialisée en psychologie du sport FSP et professeur de sport EPF, elle est non seulement à l'aise en théorie, mais convainc également dans le domaine pratique grâce à sa longue expérience : elle sait comment se surpasser mentalement même lorsque les jambes sont fatiguées. Le vélo l'accompagne depuis toujours : autrefois en tant qu'ambitieuse triathlète Ironman, aujourd'hui en tant que mère de trois enfants d'une famille sans voiture, mais folle de vélo.

Women's Bikepacking Overnighter by komoot
GravELLE club Gravel Ride et Bikepacking Overnighter par et pour les femmes
Voyages & tourisme Activités, Worksops & Rides Rides Ateliers Women
Lieu: Brunau
Trouvez votre flow ! Atelier avec la psychologue du sport Sonja Nüssli
Sortir de la zone de confort, entrer dans le flow ! Qu'est-ce que le flow dans les sports d'endurance ? Le flow te rend-il meilleur, plus rapide, plus courageux ? Et comment y arriver ?
Activités, Worksops & Rides Ateliers
Lieu: Brunau
Atteindre ses objectifs - Atelier de formation aux objectifs
Les objectifs sont des rêves - mais avec une date limite. Tu apprendras dans cet atelier d'entraînement à la fixation d'objectifs avec la psychologue du sport Sonja Nüssli comment fixer, suivre et atteindre efficacement des objectifs.
Activités, Worksops & Rides Ateliers
Lieu: Brunau
Planification d'itinéraires - Atelier avec Komoot
Que ce soit en vélo de course, en gravel ou en VTT : un bel itinéraire est généralement une condition préalable pour passer un bon moment à vélo. Mais comment le trouver et l'établir au mieux ?
Voyages & tourisme Activités, Worksops & Rides Ateliers
Lieu: Brunau
Bikepacking Adventure Stories - Conférence présentée par komoot
Se déplacer en 2 roues avec seulement le strict nécessaire et en tant que couple avec des conditions et des besoins différents - est-ce que cela peut bien se passer ?
Voyages & tourisme Activités, Worksops & Rides Ateliers
Lieu: Brunau
Sponsors principaux
Sponsors
Partenaire média