Choisis tes intérêts
Conférence Adrian Rothenbühler - Les femmes et le sport de compétition
Le thème "femme et sport de compétition" est souvent réduit au cycle menstruel. Pourtant, la gestion de l'entraînement et l'optimisation des performances des femmes dans le sport de compétition ont bien d'autres choses à offrir. Conférence avec Adrian Rothenbühler, entraîneur de l'année 2019.
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Brunau
Atteindre ses objectifs - Atelier de formation aux objectifs
Les objectifs sont des rêves - mais avec une date limite. Tu apprendras dans cet atelier d'entraînement à la fixation d'objectifs avec la psychologue du sport Sonja Nüssli comment fixer, suivre et atteindre efficacement des objectifs.
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Brunau
Sortez de votre zone de confort ! Trouver son flow - Atelier
Qu'est-ce que le flow dans le sport d'endurance ? Le flow te rend-il meilleur, plus rapide, plus courageux ? Et comment y parviens-tu ? Du terme quotidien à la science et à la pratique - Atelier avec la psychologue du sport Sonja Nüssli
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Brunau
Atelier de travail : Bikepacking & Ultracycling - Racemode
Tu as déjà acquis de l'expérience en bikepacking ou lors de courses d'ultracyclisme et tu veux maintenant apprendre comment optimiser tes performances et peut-être même rivaliser avec les meilleurs. Atelier avec Dominik Bokstaller de Dead Ends & cake.
Lieu:
Brunau
Swiss Cycling Insights, le magazine du cyclisme suisse : Atelier aérodynamique
Si tu aimes la vitesse sur un vélo de course ou de piste, tu es au bon endroit. Les spécialistes aéro de Swiss Cycling te montrent comment devenir encore plus rapide sans équipement coûteux, tout en roulant en toute sécurité.
Lieu:
Brunau
Bike Guide : qu'est-ce qui se cache derrière ? - Atelier avec Swiss Cycling
As-tu déjà téléchargé un tour GPX, mais le tour s'est avéré différent de ce que tu attendais ? Dans ce workshop, les guides de Swiss Cycling te diront quand et pourquoi un tour guidé est judicieux, ce qui se cache derrière et comment tu peux te préparer au mieux pour ton tour.
Lieu:
Brunau
Comment apprendre aux enfants à faire du vélo de manière ludique - Atelier avec Swiss Cycling
Tu souhaites découvrir des projets, des idées et des outils pour transmettre le vélo de manière ludique ? Pour créer une offre dans ton club ou ton magasin de vélo ou pour pratiquer des techniques avec des enfants ? Passe nous voir !
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Europaallee
Traverser les Alpes à vélo et à ski
Les deux skieurs professionnels Max Kroneck et Jochen Mesle se lancent dans leur mission la plus extraordinaire : le bikepacking, une fois à travers les Alpes occidentales jusqu'à la Méditerranée, tout en parcourant les plus belles montagnes à ski - 6 semaines, 1800 km, 35.000 mètres de dénivelé - le tout sans moteur ! Une conférence suivie d'une discussion en coopération avec Explora - en exclusivité lors de la Cycle Week.
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Brunau
A travers l'Asie et l'Amérique du Sud sur deux roues - Roger raconte
On dit que ce qui compte, c'est le voyage et non la destination. Lorsqu'il s'agit de randonnées à vélo, cela ne pourrait pas être plus vrai ! Le Transien Roger met régulièrement ses sacoches sur son vélo et part à la découverte du monde sur des routes moins fréquentées. À chaque coup de pédale, il savoure la liberté qu'offre la nature et te fait partager ses expériences et ses aventures.
Lieu:
Brunau
Menstruation et sport ne sont plus tabous ! Melanie Pauli Responsable de l'ASF pour les femmes
Tu souhaites améliorer ton bien-être ou optimiser tes performances et ta régénération ? Alors assiste à la conférence passionnante de Melanie Pauli de l'Association suisse de football pour t'initier à l'entraînement axé sur les cycles.
Lieu:
Brunau
Atelier de bikepacking : préparation, planification, expériences avec les Gehrig Twins
Planifier une randonnée de plusieurs jours à vélo - par où commencer ? Qu'est-ce que j'emporte ? Comment planifier l'itinéraire ? Comment me préparer ? Caro & Anita Gehrig répondent à ces questions et à bien d'autres lors de leur atelier Bikepacking Basic.
Lieu:
Brunau
Atelier : préparation aux grandes randonnées à vélo en montagne
Les montagnes sont à la fois belles et impitoyables. Que faire quand on n'a pas de réseau, que le brouillard s'installe et que l'on est sur une route inconnue ? Disentis Sedrun et Surselva te préparent dans cet atelier à des randonnées en VTT dans les montagnes.
Lieu:
Europaallee
Moins de douleurs et plus de performances grâce à l'ergonomie sur le vélo - Atelier avec SQlab.
Doigts ou orteils engourdis ? Des douleurs aux os du siège ou au dos ? Dans cet atelier de SQlab, on apprend à connaître les causes de telles douleurs et des solutions possibles sont présentées.
Lieu:
Brunau
Plus de durabilité dans l'industrie du vélo : que faire ?
Êtes-vous prêts à rendre l'avenir de l'industrie du vélo plus durable ? Fidèles à la devise "listen to the customer", nous voulons recueillir vos idées, souhaits et opinions sur la manière dont l'industrie du vélo pourrait être boostée en matière de durabilité. Notre atelier vous offre la possibilité de trouver ensemble des solutions innovantes.
Optimise ton entraînement - Atelier avec Swiss Cycling
Découvre comment les meilleurs athlètes d'endurance du monde s'entraînent et apprends des mesures d'entraînement basées sur des preuves. Les experts de Swiss Cycling t'expliquent comment les appliquer dans ton entraînement personnel afin d'améliorer ta capacité d'endurance à long terme.
Lieu:
Brunau
Swiss Cycling Engine Check : Mesurer et améliorer la performance
L'Engine Check (projet de coopération entre l'OFSPO, la HEFSM de Macolin et Swiss Cycling) est un test de terrain qui s'inspire du diagnostic de performance de l'équipe nationale de Swiss Cycling à Macolin. Dans cet atelier, tu apprendras comment tester tes performances.
Lieu:
Brunau
Flow - Conférence avec Harald Philipp
La passion du VTT ! Harald Philipp est un passionné de VTT depuis plus de vingt ans. Mais qu'est-ce qui le fascine tant dans le fait de pédaler de manière ludique sur des sentiers dangereux ? Car c'est surtout en montagne que l'on rencontre Harald Philipp, dans ce que l'on appelle l'alpinisme à vélo.
Une conférence suivie d'une discussion en coopération avec Explora - en exclusivité à la Cycle Week.
Une conférence suivie d'une discussion en coopération avec Explora - en exclusivité à la Cycle Week.
Lieu:
Brunau
A vélo dans l'Arctique - conférence avec Richard Cœur de Lion
Le nord de la Russie en hiver - c'est le froid implacable et l'isolement. C'est un espace de vie où l'on n'a pas le droit à l'erreur. Mais c'est aussi un monde plein de fascination, un lieu où la chaleur et la cordialité des autochtones sont omniprésentes, avec une toute nouvelle vision des choses quotidiennes. Comment couper du beurre par -30 degrés?
C'est la troisième fois que Richard Cœur de Lion s'aventure à vélo dans l'Arctique russe sur des "zimniks", ces pistes de glace qui n'existent que quelques semaines et qui traversent des rivières, des lacs et des marais gelés. Une conférence suivie d'une discussion en coopération avec Explora - en exclusivité lors de la Cycle Week
C'est la troisième fois que Richard Cœur de Lion s'aventure à vélo dans l'Arctique russe sur des "zimniks", ces pistes de glace qui n'existent que quelques semaines et qui traversent des rivières, des lacs et des marais gelés. Une conférence suivie d'une discussion en coopération avec Explora - en exclusivité lors de la Cycle Week
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Brunau
Same but different - Comment trouver mon vélo parfait ? - Atelier
Downcountry, trail ou freeride ? Gravel, Endurance ou Touring ? Quel vélo pour quelle utilisation, quelle géométrie, quelle transmission ou quelles roues ? Le choix est immense. Cet atelier montre les différences et répond aux questions sur les besoins individuels.
Lieu:
Brunau
E-MTB fun ride Uetliberg by Specialized
Roule avec l'équipe SPECIALIZED Enduro sur le chemin le plus rapide en direction de l'Uetliberg et laisse-toi conseiller par les coureurs d'enduro Jonas Bernet, Lea Rutz et Luca Jenny et amuse-toi ensemble sur les Züri Trails. Tout cela avec nos Levos.
Lieu:
Brunau
Surmonter les blocages sur le vélo - atelier avec Carina Cappellari
Complet - en cas de désistement, il peut y avoir quelques places libres
"Je sais que je pourrais le faire, pourtant quelque chose m'empêche d'essayer". Comment en arrive-t-on à des déclarations comme celle-ci et comment peut-on surmonter ces blocages ? Un atelier avec Carina Cappellari, l'entraîneur national suisse de MTB Gravity, en coopération avec Swiss Cycling
"Je sais que je pourrais le faire, pourtant quelque chose m'empêche d'essayer". Comment en arrive-t-on à des déclarations comme celle-ci et comment peut-on surmonter ces blocages ? Un atelier avec Carina Cappellari, l'entraîneur national suisse de MTB Gravity, en coopération avec Swiss Cycling
Lieu:
Brunau
Atelier de service avec Zurich
Complet - en cas d'annulation, il peut y avoir quelques places libres
La différence est dans les détails ! Dans les ateliers de service, tu apprends directement du professionnel à régler parfaitement ton vélo et à effectuer toi-même de petites réparations.
La différence est dans les détails ! Dans les ateliers de service, tu apprends directement du professionnel à régler parfaitement ton vélo et à effectuer toi-même de petites réparations.
Lieu:
Europaallee
Entraînement technique MTB Advanced avec Swiss Cycling
Complet - en cas de désistement, il peut y avoir quelques places libres
Maîtriser les passages techniques, pratiquer des manœuvres difficiles et surmonter des obstacles importants - c'est ce que vous entraînez dans cet entraînement technique pour avancés.
Maîtriser les passages techniques, pratiquer des manœuvres difficiles et surmonter des obstacles importants - c'est ce que vous entraînez dans cet entraînement technique pour avancés.
Lieu:
Brunau
Atelier technique MTB Basic avec Swiss Cycling
Vous voulez essayer le vélo de montagne pour la première fois, obtenir des conseils utiles sur la technique de conduite ou apprendre des manœuvres avancées ? Les guides cyclistes suisses vous montreront dans des ateliers pour débutants ou avancés.
Lieu:
Brunau
Talk : Le vélo dans les centres urbains
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