Optimise ton entraînement et fais un plan - Atelier avec MY sport
À quoi faut-il faire attention lors de l'entraînement afin d'avoir une structure d'entraînement réussie ? Dan répondra à ces questions et à d'autres concernant l'optimisation de l'entraînement dans cet atelier. Il aborde également les différents processus métaboliques et explique quelles intensités sont utilisées et à quel moment, afin de créer les bons stimuli et de t'améliorer.
Dans la première partie de l'atelier, Dan donne un apport théorique, dans la deuxième partie, il répond à tes questions ou à ta situation individuelle, afin que tu puisses te préparer de manière optimale à ton prochain défi ou à ta prochaine compétition.
Dates
Vendredi 24 mai 2024 de 15h à 15h45
Samedi 25 mai 2024 de 18h à 18h45
Langue Allemand
Lieu de rendez-vous
CYCLE WEEK CAMPUS - Brunau : Focus Water Lounge, stand B01
Nombre
20 personnes max.
Billet
Le billet coûte 15 francs (inkl. 2.6% MwSt). Le billet est personnalisé et ne peut être ni échangé ni remboursé. L'assurance est l'affaire des participants, les organisateurs déclinent toute responsabilité.
En cas de questions ou d'annulation de dernière minute, veuillez nous contacter à l'adresse suivante : workshop@cycleweek.ch
Dan Aeschlimann, fondateur de MY sport, direction et coaching. Entraîneur de sport de compétition avec brevet fédéral HES de Macolin (HEFSM). Depuis 2001, il est coach professionnel dans le domaine du triathlon et d'autres sports d'endurance. Dan Aeschlimann s'occupe d'athlètes débutants à professionnels, dont plus de 500 finishers Ironman et plus de 60 athlètes qui ont réussi à se qualifier pour Hawaii. Au cours de ses nombreuses années de travail en tant que coach et entraîneur, il a par exemple développé le circuit de planification de l'entraînement. Avant d'être coach, Dan Aeschlimann était cycliste professionnel sur route.
