Planification et optimisation de l'entraînement - Atelier avec MY sport
L'entraînement et ta performance personnelle se composent de quatre domaines : Le physique, le mental, l'alimentation et le matériel. Si les quatre sont réunis, plus rien ne s'opposera à ton succès, y compris le plaisir et la puissance!
Quels sont les éléments à prendre en compte lors de l'entraînement afin d'avoir une structure d'entraînement réussie ? Dan répondra à ces questions et à d'autres concernant l'optimisation de l'entraînement dans cet atelier. Il aborde également les différents processus métaboliques et explique quelles intensités sont utilisées et à quel moment, afin de créer les bons stimuli et de t'améliorer.
Dans la première partie de l'atelier, Dan donne un apport théorique, dans la deuxième partie, il aborde tes questions ou ta situation individuelle, afin que tu puisses te préparer de manière optimale à ton prochain défi ou à ta prochaine compétition.
Dates
Samstag, 24. Mai 2025 von 17 - 17.45 h
Langue Français
Rendez-vous
CYCLE WEEK CAMPUS - Brunau : Focus Water Lounge, stand B01
Remarque
Pour tous, pas de connaissances préalables ou d'équipement nécessaire.
Billet
Le billet coûte 15 francs (TVA 2.6% incluse). Le billet est personnalisé et ne peut être ni échangé ni remboursé. L'assurance est l'affaire des participants, les organisateurs déclinent toute responsabilité.
S'il vous plaît, contactez-nous en cas de questions ou d'annulation de dernière minute à workshop@cycleweek.ch
Dan Aeschlimann, fondateur de MY sport, direction et coaching. Entraîneur de sport de compétition avec brevet fédéral HES de Macolin (HEFSM). Depuis 2001, il est coach professionnel dans le domaine du triathlon et d'autres sports d'endurance. Dan Aeschlimann s'occupe d'athlètes débutants à professionnels, dont plus de 500 finishers Ironman et plus de 60 athlètes qui ont réussi à se qualifier pour Hawaii. Au cours de ses nombreuses années de travail en tant que coach et entraîneur, il a par exemple développé le circuit de planification de l'entraînement. Avant d'être coach, Dan Aeschlimann était cycliste professionnel sur route.
