Zurich, du 23 au 26 mai 2024

Trouvez votre flow ! Atelier avec la psychologue du sport Sonja Nüssli

Sortir de la zone de confort, entrer dans le flow ! Qu'est-ce que le flow dans les sports d'endurance ? Le flow te rend-il meilleur, plus rapide, plus courageux ? Et comment y arriver ?

Flow est sur toutes les lèvres et te promet plus de plaisir et une meilleure performance. Tout cela n'est qu'un mythe ?

Dans cette présentation, nous allons aller au fond de "Find your Flow" : comment est défini le flow et quels sont les effets positifs et négatifs du flow dans le sport ? La psychologue du sport Sonja Nüssli présentera les connaissances scientifiques actuelles et montrera comment les appliquer dans la pratique. En outre, elle aborde la question de savoir comment favoriser l'expérience personnelle du flow et quels sont les tueurs absolus du flow.

Dates
Vendredi 24 mai 2024 de 12h à 12h45
Langue : allemand

Lieu de rendez-vous
CYCLE WEEK CAMPUS Brunau : Focus Water Lounge, stand B01

Remarque
Convient à tous, aucune connaissance préalable ou équipement n'est nécessaire.

Billet
Le billet coûte 15 francs. Le billet est personnalisé et ne peut être ni échangé ni remboursé. L'assurance est l'affaire des participants, les organisateurs déclinent toute responsabilité.

En cas de questions ou d'annulation de dernière minute, veuillez contacter workshop@cycleweek.ch

Sonja est spécialisée dans le coaching en psychologie du sport dans les sports d'endurance et de plein air avec sa société www.amnis-motivationsfabrik.ch. En tant que psychologue spécialisée en psychologie du sport FSP et professeur de sport EPF, elle est non seulement à l'aise en théorie, mais convainc également dans le domaine pratique grâce à sa longue expérience : elle sait comment se surpasser mentalement même lorsque les jambes sont fatiguées. Le vélo l'accompagne depuis toujours : autrefois en tant qu'ambitieuse triathlète Ironman, aujourd'hui en tant que mère de trois enfants d'une famille sans voiture, mais folle de vélo.

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