Optimiere dein Training – physisch und psychisch!
Von Trainingssteuerung zu Regeneration, von Mentaltraining und Ernährung, diese Workshops geben dir das nötige Know How
Mental
- Erfolg beginnt im Kopf
- Fokus – so funktioniert Konzentration auf dem Trail
- female & fearless, yes girl you can!
Training
- Zyklusorientiertes Training
- Ergonomie auf dem Fahrrad
Neben dem Flow Zelt gibt es eine Vielzahl an weiteren Workshops, Rides und Fahrtechnikkursen.
Schlaf als Erfolgsfaktor: Insights aus Spitzensport und Wissenschaft
Warum ist Schlaf ein Erfolgsgeheimnis? Wie kannst du deine persönliche und sportliche Leistungsfähigkeit maximieren? Lass dich von Insights aus dem Spitzensport und der Schlafforschung inspirieren und nimm konkrete Strategien und Tipps mit.
Ort:
Campus - Brunau