Optimise ton entraînement - physique et psychique !
De la gestion de l'entraînement à la récupération, de l'entraînement mental à la nutrition, ces ateliers te donneront le savoir-faire nécessaire.
Mental
- Surmonter les blocages mentaux sur le vélo
- Sortir de la zone de confort, entrer dans le flow!
- Nouveauomentaltraining
- Force mentale - Atelier pour femmes
- Surfer les ondes hormonales
Training
En plus de la tente Flow, il existe une multitude d'autres ateliers, rides et cours de technique de conduite.
#fastandfemaleSUI Gravel Workshop avec Swiss Cycling
La fièvre du gravel t'a aussi saisie et tu aimes quand ça crépite sous les pneus ? Cet atelier Gravel avec Swiss Cycling s'adresse à toutes les femmes, qu'elles soient novices en matière de Gravel ou qu'elles aient un peu d'expérience.
Lieu:
Campus - Brunau
Surmonter les blocages mentaux sur le vélo - Atelier
Je pourrais le faire, mais quelque chose m'empêche d'essayer". J'espère que le groupe n'est pas trop rapide. Aujourd'hui, je n'ai rien dans les jambes". Tu connais ce genre de pensées ? Alors tu es au bon endroit pour participer à cet atelier avec la psychologue du sport Sonja Nüssli.
Lieu:
Campus - Brunau
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