Optimiser les performances, mais correctement !
Fast is fun ! De la gestion de l'entraînement à la récupération, de l'aérodynamique à l'entraînement mental et à la nutrition, tu apprendras ici ce qui te rendra plus rapide !
La CYCLE WEEK se transforme en université du vélo ! Dans les trois tentes thématiques du Campus Brunau, l'accent est mis sur la transmission des connaissances lors d'ateliers interactifs. Des contenus spécifiques sont transmis et des réponses sont apportées aux questions dans un cadre plus restreint pouvant accueillir jusqu'à 15 personnes. Après les ateliers, le Transa Basecamp avec Grill & Chill invite à la détente et à l'échange.
Celui qui souhaite optimiser ses performances, améliorer l'aérodynamisme, devenir plus rapide en montagne, être plus stable sur son vélo ou développer sa force mentale est à la bonne adresse dans la tente PERFORMANCE présentée par BE CYCLING, fondation pour la relève du cyclisme en Suisse. Le line up des intervenants est séduisant : des scientifiques du sport de Swiss Cycling, l'ultracycliste Dominik Bokstaller, la psychologue du sport Sonja Nüssli et d'autres sommités dans leur domaine se feront un plaisir de partager leurs expériences !
Ateliers de performance
- Entraînement mental avec la psychologue du sport Sonja Nüssli
- Ultracycling Race Mode avec l'ultracycliste Dominik Bokstaller
- Fit en 3 mois - planification de l'entraînement
- Aérodynamique
- Atteindre ses objectifs ! Entraînement à la fixation d'objectifs avec la psychologue du sport Sonja Nüssli
- Nutrition sportive
- Optimisation de l'entraînement
- Douleurs de surcharge ? Voici ce que tu peux faire pour y remédier
- Entraînement des fascias
- L'entraînement de la force pour les cyclistes et spécialement pour les femmes
- Bikepacking et Ultracycling Basics
- Engine Check - Tester, mesurer et améliorer scientifiquement les performances
En plus de la tente performance, il y a une multitude d'autres ateliers, rides, cours de technique de conduite, reportages de voyage et conférences.
