Optimise ton entraînement - physique et psychique !
De la gestion de l'entraînement à la récupération, de l'entraînement mental à la nutrition, ces ateliers te donneront le savoir-faire nécessaire.
Mental
- Surmonter les blocages mentaux sur le vélo
- Sortir de la zone de confort, entrer dans le flow!
- Nouveauomentaltraining
- Force mentale - Atelier pour femmes
- Surfer les ondes hormonales
Training
En plus de la tente Flow, il existe une multitude d'autres ateliers, rides et cours de technique de conduite.
Le sommeil comme facteur de réussite : insights du sport de haut niveau et de la science
Pourquoi le sommeil est-il un secret de réussite ? Comment peux-tu maximiser tes performances personnelles et sportives ? Laisse-toi inspirer par des insights issus du sport de haut niveau et de la recherche sur le sommeil et emporte avec toi des stratégies et des conseils concrets.
Lieu:
Campus - Brunau