Ateliers autour de la formation et de l'équipement
De la gestion de l'entraînement à la régénération, de l'entraînement mental et de l'alimentation au service, au tuning et au bikefitting, ces ateliers te donnent le savoir-faire nécessaire pour optimiser le plaisir et la performance !
Mental
- Le succès commence dans la tête
- Focus - voici comment fonctionne la concentration sur le trail
- femelle & sans peur, yes girl you can !
Entraînement
- Entraînement axé sur le cycle pour les femmes
- Nutrition correcte
- Planification et gestion de l'entraînement
- Le-sommeil-comme-facteur-de-succès : insights du sport de haut niveau et de la science
Equipement
- Tuning avec Dangerholm
- L'ergonomie sur le vélo
- Bikefitting
- Ateliers de service
- Compteur cycliste Garmin Entraînement et planification
Le sommeil comme facteur de réussite : insights du sport de haut niveau et de la science
Pourquoi le sommeil est-il un secret de réussite ? Comment peux-tu maximiser tes performances personnelles et sportives ? Laisse-toi inspirer par des insights issus du sport de haut niveau et de la recherche sur le sommeil et emporte avec toi des stratégies et des conseils concrets.
Lieu:
Campus - Brunau